Siapa Yang Nyangka, 6 Trik Kesehatan Unik Ini Bisa Diterapkan Pada Tubuh Kamu Lho

Nggak cuma kehidupan, kamu juga bisa hack tubuh kamu lho!

Padatnya kesibukan seringkali berujung pada sakit kepala sampai stress. Iya, nggak? Pas kamu pengin berlibur buat menyegarkan pikiran, eeh… kamunya mabuk perjalanan karena kondisi jalan yang berliku-liku.

Biasanya orang mengatasi seperti itu dengan mencari obat-obatan. Tapi tahukah kamu kalau mengonsumsi obat terlalu sering juga bisa berdampak negatif buat tubuh. Obat bisa menjadi racun jika digunakan dalam jangka panjang. Kerusakan ginjal, jantung, hingga turunnya resistensi pada bakteri hanyalah sedikit dari akibat penggunaan obat jangka panjang.

Nah, untuk mengurangi ketergantungan pada obat, kamu bisa kok menyelesaikan beberapa masalah pada tubuh kamu dengan 6 trik ini.

1. Solusi mabuk perjalanan

pulseira-anti
via drnatureyoga.com

Mabuk saat perjalanan atau mabuk saat naik kapal laut? Nggak perlu bingung mencari obat anti mabuk. Cukup tekan bagian nadi di tangan selama 30 detik dan kamu akan merasa sehat setelahnya.

2. Trik agar badan sehat bebas jerawat

sehat mandi air dingin

via stuff.co.nz

Kamu termasuk orang yang suka mandi air hangat? Boleh-boleh aja sih, tapi pastikan kamu menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh saat kamu akan selesai mandi. Air dingin mampu mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah debu masuk ke kulit yang bisa menyebabkan jerawat.

3. Stres? Bete? Ini solusi mudahnya

sehat dengan menaruh pensil di mulut

via health.com

Dengan menaruh pensil di mulut maka otot-otot di wajah akan ‘terpaksa’ bereaksi seperti sedang tersenyum. Hal ini juga akan mengirimkan sinyal bahagia ke otak sehingga kamu akan merasa lebih sehat dan bahagia.

4. Pusing saat bangun tidur? Yuk, lakukan cara ini

pusing saat bangun tidur

via instyle.co.uk

Kamu pernah merasa pusing saat baru bangun tidur? Jika ya, kamu cukup letakkan satu kaki ke lantai. Hal ini akan membantu otak untuk ‘mengenali’ di mana posisi kamu berada sekarang.

5. Ngantuk saat bekerja? Ini solusi selain minum kopi

tips sehat ngantuk

via indiatoday.intoday.in

Ngantuk saat kuliah atau bekerja? Ada solusi cerdas dan lebih sehat loh daripada minum kopi. Kamu cukup menarik napas dalam-dalam dan tahan selama yang kamu bisa, lalu lepaskan. Rasa kantukmu juga akan terlepas.

6. Solusi cerdas bagi yang susah tidur

kedip mata

via contemplative-studies.org

Susah tidur? Insomnia karena terlalu lelah beraktivitas sehari-hari? Nggak perlu deh minum obat tidur yang berisiko. Kamu cukup mengedipkan mata secara cepat dalam satu menit, maka matamu akan dengan mudah terpejam dan kamu bisa tidur nyenyak deh.

Ada trik sehat lain yang lebih oke? Jangan lupa dishare ya

Komentar:

Komentar