Apakah Kamu Kecanduan Media Sosial? Yuk Cari Tahu Di Sini!

Apakah aku kecanduan?

Tidak bisa dipungkiri, generasi milennial memang sudah lengket banget dengan yang namanya media sosial. Coba, tiap pagi, siang, malam, apa yang kamu lakukan? Pasti, mengecek media sosial,’kan?

Mungkin bagi orang yang melakukan hal ini menganggap kebiasaan itu biasa dan normal. Namun, beberapa lainnya menganggap hal itu berlebihan dan sudah termasuk kedalam kategori “kecanduan”, lho. Hmm, seram juga, ya.

via enterpreneur.com

Dilansir dari Psychology Today, ada penelitian yang diakui oleh komunitas psikolog untuk mengetes apakah kita ketagihan media sosial atau tidak. Untuk mengetahuinya, cukup jawab beberapa pernyataan berikut ini dengan angka (1) sangat jarang, (2) jarang, (3) kadang-kadang, (4) sering, atau (5) sangat sering. Jawab dengan jujur dan benar ya, guy, karena hasil dari jawaban kalian akan sangat mempengaruhi hasil dari tingkat kecanduan kamu terhadap media sosial.

Penasaran seperti apa pernyataannya? Yuk, jawab sama-sama keenam pernyataan berikut ini:

Editor’s Pick

Masih Asing Sama Istilah Cyber Security? Ada Yang Mau Disampaikan Sama Anak Kecil Yang Satu Ini Nih!

Ini 3 Macam Kesalahpahaman soal Tujuan Hidup yang Bisa Bikin Kamu Jauh dari Kebahagiaan

Sedang Merencanakan Liburan? Atur Strategi Memilih Destinasi Wisata Terbaik dengan Trik Ini

Mahasiswa Masuk! 5 Tips Manajemen Waktu Ini Bikin Jadwalmu Nggak Keteteran Lagi

Bukan dengan Beras, Gini loh Caranya Menyelamatkan Handphone yang Terendam Air

 

 

via orangewebsite.com

1. Kamu sering kepikiran tentang media sosialmu atau merencanakan bagaimana nanti kamu akan menggunakan media sosialmu

2. Kamu merasa menggunakan media sosial merupakan suatu keharusan

3. Kamu seringkali menggunakan media sosial sebagai pelarianmu ketika menghadapi masalah

4. Kamu pernah berusaha berhenti menggunakan media sosial namun gagal.

5. Kamu menjadi gelisah dan khawatir apabila tidak diperbolehkan menggunakan media sosial

6. Kamu sudah mulai merasakan dampak buruk terhadap pekerjaan atau sekolahmu karena terlal banyak bermain media sosial.

via simplilearn.com

Nah, jawab pertanyaan-pertanyaan tadi dengan menggunakan angka 1-5 tadi.

Kalau secara keseluruhan kamu menjawab angka 4 atau 5 (“sering” atau “sering sekali”) atau apabilatotal keseluruhan berjumlah 18 keatas, maka sudah dipastikan kamu sudah dalam tingkat “kecanduan”, guys. Kalau masih 12-18 itu masih masuk kedalam kategori “sedikit kecanduan”, sedangkan 6-12 itu “normal”.

Tapi, meski demikian, baik yang sudah sedikit kecanduan, apalagi buat kamu yang sudah sangat kecanduan, ada baiknya mengurangi sedikit demi sedikit deh penggunanaan media sosial kita.

Semakin kecanduan kita terhadap media sosial, maka semakin sulit kita untuk tidur tepat waktu, bangun pagi dan juga produktif. Begitu pula sebaliknya, orang yang bisa membatasi diri dalam memainkan media sosial, biasanya bisa lebih produktif dan tidur tepat waktu.

 

Nah, jadi, kamu termasuk yang mana nih? Apakah kecanduan, sedikit kecanduan, atau normal? Kasih tau kita di kolom komentar, ya!

6 Shares

Komentar:

Komentar