Psst, 10 Makanan ini Bisa Membantu Meredakan Sakit atau Perih pada Perut, Lho!

Sakit perut emang kadang menyiksa, obatnya apa ya?

Siapa sih yang nggak pernah sakit perut? Sakit ini termasuk jenis sakit yang hampir pernah diderita oleh semua orang di dunia ini, entah karena mules, keracunan, diare, alergi, mual, masuk angin, morning sickness, atau menstruasi. Daripada kamu seharian berbaring di tempat tidur sambil memegang perutmu, mending coba konsumsi 10 makanan ini deh.

1. Pisang

via manfaat-buah.com

Selain mudah dicerna, pisang mengandung elektrolit dan kalium yang dapat membantu melancarkan perut dan sistem pencernaanmu. Pisang juga sangat membantu apabila kamu terkena diare atau muntah-muntah (biasanya ibu hamil nih).

2. Nasi

via keepo.me

Lupakan nasi dari beras merah, beras hitam, atau whole grain. Nasi yang digunakan pada kasus ini adalah nasi putih biasa yang mengandung banyak mangan karena nasi putih biasa mudah dicerna seperti halnya pisang dan dapat menyerap racun yang ada di perutmu.

- Advertisement -

3. Roti tawar

via hipwee.com

Sama seperti nasi, jangan memilih roti whole grain, whole wheat, atau multi-grainĀ ketika perutmu sedang memberontak, tapi pilih aja roti tawar putih biasa. Selain mudah dicerna, roti tawar putih biasa juga dapat mencegah meningkatnya asam lambung.

4. Apel

via gerbangilmublog.wordpress.com

Pernah dengar kutipan “An apple a day keeps the doctor away”? Yup, apel juga dapat membantu meringankan sakit pada perutmu karena kulit apel mengandung pektin. Jadi, kalau makan apel, kulitnya jangan dikupas ya. Tapi, pastikan dulu sebelumnya kalau apel itu udah dicuci.

5. Jahe

via kendaripos.co.id

Kamu dapat mengolah jahe menjadi beberapa bentuk, misalnya aja teh jahe, jahe madu, jahe panas, atau langsung dikunyah. Jahe mampu membantu meredakan rasa mual yang disebabkan oleh perutmu yang sedang memberontak.

Lanjut ke halaman selanjutnya.

Shares 47
PreviousPage 1 of 2
Klik 'Next' untuk ke halaman selanjutnya
Previous Pesawat dengan Tema Hello Kitty ini Unch Unch Banget, Deh!
Next Beli Sepatu Online Tapi Kekecilan? 5 Trik Ini Bikin Sepatu Baru Gak Kesempitan Lagi